节目是一档跨界星素结合成长式运动推广类节目，节目以独特视角关注和推广全民运动，科普科学健身模式，普及运动知识。《运动者联濛》以普及体育知识、传递体育精神为使命。王濛带领明星MC在实战中展现学习成果

圆鱼洲，一个充满游戏设定的临水之地。6位玩家来此开启8天冒险之旅。通过完成任务/参与挑战获取圆鱼币进行建筑大比拼，打通虚拟-现实世界，建造线上线下联动的社区。

5位吃货团成员、1位飞行嘉宾 、2位美食文化专家，为更新吃货的美食清单，完成打卡任务，根据 3条华夏历史线路 解锁打卡12座城市，追循前辈足迹，探寻每条路线上博大精深的中国饮食文化。

每期主持人以及飞行嘉宾组成时辰陪伴官走进商圈，向商圈内的特殊人物or特殊团队发出邀请，共同为城市的奋斗者们策划举办一场温暖治愈的商圈唱聊会，陪伴他们的归途，共同解锁隐藏在北京烟火气里的传奇故事，聆听属

5位吃货团成员、1位飞行嘉宾、2位美食文化专家，为更新吃货的美食清单，完成打卡任务，根据3条华夏历史线路解锁打卡12座城市，追循前辈足迹，探寻每条路线上博大精深的中国饮食文化。

　　5位吃货团成员、1位飞行嘉宾 、2位美食文化专家，为更新吃货的美食清单，完成打卡任务，根据 3条华夏历史线路 解锁打卡12座城市，追循前辈足迹，探寻每条路线上博大精深的中国饮食文化。

内详

　　全国首档聚焦北京商圈经济的户外纪实真人秀节目。以展现北京十二个时辰的不同都市风貌与风土人情为核心，走进簋街、前门、国贸、三里屯、望京等繁华商圈，挖掘独具特色的商铺门店、人文故事、美食体验。继承

圆鱼洲，一个充满游戏设定的临水之地。6位玩家来此开启8天冒险之旅。通过完成任务/参与挑战获取圆鱼币进行建筑大比拼，打通虚拟-现实世界，建造线上线下联动的社区。

《青春之歌》节目以建党百年进程为逻辑线，通过不同年代的时代主题，从建党百年间的历史节点选取曾经激励人奋进的歌曲，再选取当年曾在青春岁月时唱着这些歌投入到革命队伍当中的人，讲述不同时代共产党员们青春岁月