该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。

怀揣着律师梦想的纯真少女成瑶，被一个最顶级的律师事务所录取，于是她决定搬到离公司近一些的地方住可以更好的工作。没想到房东一房两租，成瑶跟另一个租客发生争吵。结果那个人竟然是成瑶律所的老板钱恒。钱恒第一

新云洗绯色，黄沙漫漫红衣长。江湖行远舟，关山阵阵万重霜。

10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营，在国家级专业运动员的带领下，在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战，经历三大任务

一对三十出头，相爱八年分手三年的前任，在三十岁重新开始，却以甲乙方的身份在职场错位重逢，借由修复失去的爱情而得以重新审视自己，与自己，与过去握手言和。他们是夹心层。

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超级偶像苏星与小镇泼辣姑娘孙小艾相识。之后，孙小艾错信表妹朱莉的花言巧语，担任苏星贴身保姆一职。朝夕相处中，孙小艾发现了很多苏星不为人知的另一面，他助养失学儿童、关怀患病粉丝、宁可背负骂名也要保全妹妹

现代打工人杨凌，意外进入到充满玄幻色彩的大奉王朝，并且改头换面成为一名监察百官、为大奉百姓破案的打更人铜锣——许七安。他凭借现代所学所能，运用科学知识和推理特长，成功破获一桩桩离奇案件，被誉为大奉断案

因为一场联姻擢选，来自天南海北的女孩们齐聚新川。韬光养晦的新川六少主尹峥（白敬亭 饰），与只想努力落选、在老家安逸度日的李薇（田曦薇 饰）意外结缘，共同开启了一段状况百出却又相映成趣的新生活。随着尹峥

该剧通过讲述几代人波澜壮阔的奋斗史，体现了中国制造业在市场经济时代的全新考验下，把握时代脉搏勇于创新的发展精神。