该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。

简凡从小在饭店长大，自诩厨中高手，立志子承父业成为“神厨”，被伙伴戏称为“锅哥”。从商学院毕业后在父母安排下到派出所当协警。他凡事总以厨艺为喻，从细微处窥得事物真谛。生性活泼，遇事谨慎，思维敏捷，生活

简凡从小在饭店长大，自诩厨中高手，立志子承父业成为“神厨”，被伙伴戏称为“锅哥”。从商学院毕业后在父母安排下到派出所当协警。他凡事总以厨艺为喻，从细微处窥得事物真谛。生性活泼，遇事谨慎，思维敏捷，生活

《兵峰》讲述了因边境事件要回军分区接受调查的上尉军官肖沐天，带着一个特殊的“兄弟班”，包括性格张扬的志愿兵、受伤急需救治的藏族士兵、面临绝境的现代女孩，寻找丈夫的美丽军嫂、报考军校的年轻军人、军犬九毛

电影《杨善洲》深情讲述了原保山地委书记杨善洲的故事，塑造了一个永远把人民群众利益置于个人利益之前的领导干部形象。在任上，他狠抓农业，专注民生；退休后，他绿化荒山，造福子孙。他一心为民，两袖清风，鞠躬尽

该剧描 写北京企业家回乡寻找并开发频临灭 绝的治沙树种野樱桃，由此展开了完 全有别于上一代治沙理念，开创在沙 漠治理的同时创作出巨大经济效益新 模式的故事。

通过讲述我党地下工作者与日 军731部队斗智斗勇的故事，全面揭露了 日军的在华时犯下的滔天罪行，反映出我 党地下工作者大无畏的牺牲精神。

二十歲出頭的阿喜（任重飾）只有九歲智商，他是輕度弱智的。但母親（米雪飾）跟他說︰「每個人生下來，就是為了走一條路，一條很漫長的人生路。我想，如果走的時間長了，人一定會很累的吧。要是大家能手拉手一起走，

林真心因为父亲的死而对高氏企业产生仇恨。为了报仇，她刻意接近高氏企业接班人高扬。然而在与高扬的热恋之中，报复心渐渐消融，林真心爱上高扬，面对曾经的恩怨，她陷入犹豫之中。梁燕为了断绝高扬与真心之间的关系

《生死越狱》是一部以高智商方式展现越狱情节的电视剧，导演陈建一贯擅长军旅、谍战剧的拍摄，此次在《生死越狱》中依旧会带给观众一个环环相扣、惊险刺激的故事。这是一个根据真实的历史事件改编而成的故事——我