该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。

经典港剧主题明星竞演真人秀《无限超越班》第二季，再度回归，港剧与演员，一起成就永不衰老的时光。

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　　过气香港拳王程辉（张家辉 饰），在拳坛没落后，沉迷赌博，负债累累，为躲避追债人，逃亡澳门。在合租房中，程辉遇到了一对母女，这名母亲（梅婷 饰），患有精神病，小女孩（李馨巧 饰）不但要上学还要照顾妈

经典港剧主题明星竞演真人秀《无限超越班》第二季，再度回归，港剧与演员，一起成就永不衰老的时光。

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生长于内蒙古大草原的年轻摔跤手——娜仁（赵柯饰），应邀前往日本表演摔跤。临行前，金月婆婆（斯琴高娃饰）托她寻找离别十多年的孙子赤那思（陈伟霆饰）。　　摔跤会主持人波士，永远戴着小丑面具，表现狂妄自大。

张家辉彭于晏两大男神大秀迷人肌肉，热血挥拳，激烈拳战令你大呼过瘾。　r 过气香港拳王程辉（张家辉 饰），在拳坛没落后，成为赌债累累的落魄中年，富二代思齐（彭于晏 饰），因父亲生意失败而一无所有。两个风光一时的失意人，一个为了避债，一个为寻父，在澳门相遇成为拳击师徒。程辉为了挽回人生尊严；林思齐为了鼓励失踪的父亲别放弃，师徒二人踏上MMA的擂台，无惧地挑战强大对手。

妖子（李菲儿饰）是车水马龙的大都市中一名平凡的不能再平凡的小白领，某日，公司聚会上喝醉了的她居然误打误撞的和英俊帅气的上司林子松（任言恺饰）有了一段露水情缘。之后，妖子又在酒店和初恋情人王轩逸（李贤宰

该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。